preskoči na sadržaj

Login
Korisnik:
Lozinka:
Korisni linkovi
Lista linkova je prazna
ČETVRTAK 25.06.

Dragi učenici!

Za ovaj tjedan izaberite zadatke koji su vam se najviše svidjeli i vježbajte.

SRIJEDA 24.06.

Dragi učenici!

Za ovaj tjedan izaberite zadatke koji su vam se najviše svidjeli i vježbajte.

UTORAK 23.06.

Dragi učenici!

Za ovaj tjedan izaberite zadatke koji su vam se najviše svidjeli i vježbajte.

PETAK 19.06.

8.d – Mobilnost trupa - statičke vježbe https://youtu.be/Wuer2u0dKZI - vježbati

7.c -  - Pozdrav Suncu https://youtu.be/F-TEVrGiip8 - vježbati

ČETVRTAK 18.06.

8.c i 8.b - Mobilnost trupa - statičke vježbe https://youtu.be/Wuer2u0dKZI - vježbati

6.a 6.b 6.c -  Košarka vođenje lopte u mjestu https://youtu.be/xI69n_xFf2o - vježbati

SRIJEDA 17.06.

6.c - Košarka vođenje lopte u mjestu https://youtu.be/xI69n_xFf2o - proučiti i vježbati

7.c – Pozdrav Suncu https://youtu.be/F-TEVrGiip8 - proučiti i vježbati

7. a i b - Pozdrav Suncu https://youtu.be/F-TEVrGiip8 - vježbati

8.a - Mobilnost trupa - statičke vježbe https://youtu.be/Wuer2u0dKZI - vježbati

UTORAK 16.06.

8.c i 8.d.  - Mobilnost trupa - statičke vježbe https://youtu.be/Wuer2u0dKZI - proučiti i vježbati

7.b – Pozdrav Suncu https://youtu.be/F-TEVrGiip8 - proučiti i vježbati

6.b - Košarka vođenje lopte u mjestu https://youtu.be/xI69n_xFf2o - proučiti i vježbati

PONEDJELJAK 15.06.

8.a i 8.b -  Mobilnost trupa - statičke vježbe https://youtu.be/Wuer2u0dKZI - proučiti i vježbati

7.a – Pozdrav Suncu https://youtu.be/F-TEVrGiip8 - proučiti i vježbati

6. a -  Košarka vođenje lopte u mjestu https://youtu.be/xI69n_xFf2o - proučiti i vježbati

PETAK 12.06.

8.d – -  Vježbe za pravilno držanje-stabilnost trupa 1- https://youtu.be/qQB4AgliImA   -  vježbati

7.c - Proljetni Flow – https://youtu.be/RcxdI2QwUOI -  vježbati

SRIJEDA 10.06.

6.c – Boksačka klackalica-razvoj funkcionalnih sposobnosti 2 – https://youtu.be/Rw63OIE8skg  - proučiti i vježbati

7.c – Proljetni Flow – https://youtu.be/RcxdI2QwUOI - proučiti i vježbati

7.a i 7.b – Proljetni Flow – https://youtu.be/RcxdI2QwUOI -  vježbati

8.a -  Vježbe za pravilno držanje-stabilnost trupa 1- https://youtu.be/qQB4AgliImA   -  vježbati

UTORAK 09.06.

8.c i 8.d - Vježbe za pravilno držanje-stabilnost trupa 1- https://youtu.be/qQB4AgliImA   - proučiti i vježbati

7.b - Proljetni Flow – https://youtu.be/RcxdI2QwUOI - proučiti i vježbati

6.b - Boksačka klackalica-razvoj funkcionalnih sposobnosti 2 – https://youtu.be/Rw63OIE8skg  - proučiti i vježbati

PONEDJELJAK 08.06.

8.a i 8.b -  Vježbe za pravilno držanje-stabilnost trupa 1- https://youtu.be/qQB4AgliImA   - proučiti i vježbati

7.a - Proljetni Flow – https://youtu.be/RcxdI2QwUOI - proučiti i vježbati

6.a - Boksačka klackalica-razvoj funkcionalnih sposobnosti 2 – https://youtu.be/Rw63OIE8skg  - proučiti i vježbati

PETAK 05.06.

Dragi učenici!

Iz nastave TZK danas nema novih zadataka.  Nadoknadite ono što trebate, a učenici koji su sve odradili vježbaju prema želji, odnosno sami izaberite neki od prethodnih zadataka zbog održavanja vaše kondicije.

ČETVRTAK 04.06.

Dragi učenici!

Iz nastave TZK danas nema novih zadataka.  Nadoknadite ono što trebate, a učenici koji su sve odradili vježbaju prema želji, odnosno sami izaberite neki od prethodnih zadataka zbog održavanja vaše kondicije.

SRIJEDA 03.06.

Dragi učenici!

Iz nastave TZK danas nema novih zadataka.  Nadoknadite ono što trebate, a učenici koji su sve odradili vježbaju prema želji, odnosno sami izaberite neki od prethodnih zadataka zbog održavanja vaše kondicije.

 
 
 
UTORAK 02.06.

Dragi učenici!

Iz nastave TZK danas nema novih zadataka.  Nadoknadite ono što trebate, a učenici koji su sve odradili vježbaju prema želji, odnosno sami izaberite neki od prethodnih zadataka zbog održavanja vaše kondicije.

PONEDJELJAK 01.06.

Dragi učenici!

Iz nastave TZK danas nema novih zadataka.  Nadoknadite ono što trebate, a učenici koji su sve odradili vježbaju prema želji, odnosno sami izaberite neki od prethodnih zadataka zbog održavanja vaše kondicije.

PETAK 29.05.

8.d - Osnovne vježbe – Core - https://youtu.be/n9ZzyB_h9BM  - vježbati prema uputama

7.c -  Dinamično zagrijavanje – https://youtu.be/HTatBkfsgcA - vježbati  

ČETVRTAK 28.05.

8.c i 8.b - Osnovne vježbe – Core - https://youtu.be/n9ZzyB_h9BM  - vježbati prema uputama

6.a 6.b 6.c -  Boksačka klackalica – razvoj funkcionalnih sposobnosti 1   https://youtu.be/cbi548h1YEU  - vježbati prema uputama

SRIJEDA 27.05.

6.c – Boksačka klackalica – razvoj funkcionalnih sposobnosti 1   https://youtu.be/cbi548h1YEU  

Rezultate igre premetaljka poslati do kraja tjedna.

7.c -  Dinamično zagrijavanje – https://youtu.be/HTatBkfsgcA - proučiti i vježbati  

  Sliku rezultata ankete na kraju videa poslati do kraja tjedna.

7.a i 7. b - Dinamično zagrijavanje – https://youtu.be/HTatBkfsgcA - vježbati  

8.a - Osnovne vježbe – Core - https://youtu.be/n9ZzyB_h9BM  - vježbati prema uputama

UTORAK 26.05.

8.c i 8. d - Osnovne vježbe – Core - https://youtu.be/n9ZzyB_h9BM  - vježbati prema uputama

Sliku rezultata ankete na kraju videa poslati do kraja tjedna.

7.b -  Dinamično zagrijavanje – https://youtu.be/HTatBkfsgcA - proučiti i vježbati  

  Sliku rezultata ankete na kraju videa poslati do kraja tjedna.

6.b - Boksačka klackalica – razvoj funkcionalnih sposobnosti 1-  https://youtu.be/cbi548h1YEU  

Rezultate igre premetaljka poslati do kraja tjedna.

PONEDJELJAK 25.5.

8.a i 8.b -  Osnovne vježbe – Core - https://youtu.be/n9ZzyB_h9BM  - vježbati prema uputama

Sliku rezultata ankete na kraju videa poslati do kraja tjedna.

7.a – Dinamično zagrijavanje – https://youtu.be/HTatBkfsgcA - proučiti i vježbati  

  Sliku rezultata ankete na kraju videa poslati do kraja tjedna.

6.a – Boksačka klackalica – razvoj funkcionalnih sposobnosti 1   https://youtu.be/cbi548h1YEU  

Rezultate igre premetaljka poslati do kraja tjedna.

PETAK 22.05.

8.d - Korektivne vježbe kifotično držanje -   https://youtu.be/advHNktQ1Ow - vježbati

7.c -  Plank Flow -   https://youtu.be/C5-tQj8HR_w   -  vježbati

ČETVRTAK 21.05.

8.c i 8.b - Korektivne vježbe kifotično držanje -   https://youtu.be/advHNktQ1Ow - vježbati

6.a 6.b i 6.c - Koordinacija-vježbe s loptom 2- https://youtu.be/c6dvdtHEDEQ  - vježbati

SRIJEDA 20.05.

6.c – Koordinacija-vježbe s loptom 2- Koordinacija-vježbe s loptom 2 https://youtu.be/c6dvdtHEDEQ  - proučiti i vježbati

Procjenu  vlastitog vježbanja poslati do kraja tjedna

7.c - Plank Flow -   https://youtu.be/C5-tQj8HR_w   -  proučiti  i vježbati

Zadatak na kraju videa poslati do kraja tjedna

7.a i 7. b - Plank Flow -   https://youtu.be/C5-tQj8HR_w   -  vježbati

8.a - Korektivne vježbe kifotično držanje -   https://youtu.be/advHNktQ1Ow - vježbati

UTORAK 19.05.

6.b - Koordinacija-vježbe s loptom 2-  https://youtu.be/c6dvdtHEDEQ  - proučiti i vježbati

Procjenu  vlastitog vježbanja poslati do kraja tjedna

7.b - Plank Flow -   https://youtu.be/C5-tQj8HR_w   -  proučiti  i vježbati

Zadatak na kraju videa poslati do kraja tjedna

8.c i 8.d - Korektivne vježbe kifotično držanje -   https://youtu.be/advHNktQ1Ow -

  rezultate igre na poveznici poslati do kraja tjedna

PONEDJELJAK 18.05.

6.a - Koordinacija-vježbe s loptom 2-  https://youtu.be/c6dvdtHEDEQ  - proučiti i vježbati

Procjenu  vlastitog vježbanja poslati do kraja tjedna

7.a - Plank Flow -   https://youtu.be/C5-tQj8HR_w   -  proučiti  i vježbati

Zadatak na kraju videa poslati do kraja tjedna

8.a i 8.b- Korektivne vježbe kifotično držanje -   https://youtu.be/advHNktQ1Ow rezultate igre na poveznici poslati do kraja tjedna

PETAK 15.05.

8.d - Korektivne vježbe 2 – https://youtu.be/GCCoQd4SQ00 - proučiti i vježbati

7.c - Specifične motoričke vježbe  Škorpion flow – https://youtu.be/jT7Q6y8c9vs -      proučiti i vježbati

ČETVRTAK 14.05.

8.b i 8.c - Korektivne vježbe 2 – https://youtu.be/GCCoQd4SQ00 - proučiti i vježbati

6.a 6.b i 6.c - Koordinacija- vježbe s loptom  - https://youtu.be/0RRFva_F8B4 - proučiti i vježbati

SRIJEDA 13.05.

 

6.c - Koordinacija- vježbe s loptom  - https://youtu.be/0RRFva_F8B4 - proučiti i vježbati

Rezultate testa na videu poslikati i poslati do kraja tjedna.

7. a i b - Specifične motoričke vježbe  Škorpion flow – https://youtu.be/jT7Q6y8c9vs -     vježbati

 7.c – Specifične motoričke vježbe  Škorpion flow – https://youtu.be/jT7Q6y8c9vs -      proučiti i vježbati

Rezultate samovrednovanja (poveznica na videu) poslati do kraja tjedna

8.a - Korektivne vježbe 2 – https://youtu.be/GCCoQd4SQ00 - proučiti i vježbati

UTORAK 12.05.

6.b - Koordinacija- vježbe s loptom  - https://youtu.be/0RRFva_F8B4 - proučiti i vježbati

Rezultate testa na videu poslikati i poslati do kraja tjedna.

7.b  - Specifične motoričke vježbe  Škorpion flow – https://youtu.be/jT7Q6y8c9vs - proučiti i vježbati

Rezultate samovrednovanja (poveznica na videu) poslati do kraja tjedna

8.c i 8.d - Korektivne vježbe 2 – https://youtu.be/GCCoQd4SQ00 - proučiti i vježbati – odigrati igru na poveznici

Odgovore na pitanja (provjerimo što ste naučili) poslati do kraja tjedna.

PONEDJELJAK 11.05.

6.a - Koordinacija- vježbe s loptom  - https://youtu.be/0RRFva_F8B4 - proučiti i vježbati

Rezultate testa na videu poslikati i poslati do kraja tjedna.

7.a  - Specifične motoričke vježbe  Škorpion flow – https://youtu.be/jT7Q6y8c9vs - proučiti i vježbati

Rezultate samovrednovanja (poveznica na videu) poslati do kraja tjedna

8.a i 8.b - Korektivne vježbe 2 – https://youtu.be/GCCoQd4SQ00 - proučiti i vježbati – odigrati igru na poveznici

Odgovore na pitanja (provjerimo što ste naučili) poslati do kraja tjedna.

PETAK 08.05.

8.d - Vježbe za mozak Brain Gym https://youtu.be/gAZSzYg1140 –vježbati

7.c - Specifične motoričke vježbe - Morski flow https://youtu.be/msxqomvE8s8 - vježbati

ČETVRTAK 07.05.

6. a b i c - Mjerenje pulsa – Zona 1 https://youtu.be/NOnJU3pRIt4vježbati

8.c i b - Vježbe za mozak Brain Gym https://youtu.be/gAZSzYg1140 -vježbati

SRIJEDA 06.05.

6.c - Mjerenje pulsa – Zona 1 https://youtu.be/NOnJU3pRIt4 - proučiti i vježbati

Napraviti tablicu samovrednovanja i poslati do kraja tjedna.

7. a i b - Specifične motoričke vježbe - Morski flow https://youtu.be/msxqomvE8s8 - vježbati

7.c - - Specifične motoričke vježbe - Morski flow https://youtu.be/msxqomvE8s8 - odgovore na pitanja (https://bit.ly/morskiFlowF) i rezultate osmosmjerke (https://bit.ly/morskiFlow) poslati do kraja tjedna

8.a - Vježbe za mozak Brain Gym https://youtu.be/gAZSzYg1140 -vježbati

UTORAK 05.05.

8.c i 8.d - - Vježbe za mozak Brain Gym https://youtu.be/gAZSzYg1140 - proučiti i vježbati

Zadatke za zadaću poslati do kraja tjedna.

7.b - Specifične motoričke vježbe - Morski flow https://youtu.be/msxqomvE8s8 - odgovore na pitanja (https://bit.ly/morskiFlowF) i rezultate osmosmjerke (https://bit.ly/morskiFlow) poslati do kraja tjedna

6.b - Mjerenje pulsa – Zona 1 https://youtu.be/NOnJU3pRIt4 - proučiti i vježbati

Napraviti tablicu samovrednovanja i poslati do kraja tjedna.

PONEDJELJAK 04.05.

6.a - Mjerenje pulsa – Zona 1 https://youtu.be/NOnJU3pRIt4 - proučiti i vježbati

Napraviti tablicu samovrednovanja i poslati do kraja tjedna.

7. a - Specifične motoričke vježbe - Morski flow https://youtu.be/msxqomvE8s8 - odgovore na pitanja (https://bit.ly/morskiFlowF) i rezultate osmosmjerke (https://bit.ly/morskiFlow) poslati do kraja tjedna

8. a i b - Vježbe za mozak Brain Gym https://youtu.be/gAZSzYg1140 - proučiti i vježbati

Zadatke za zadaću poslati do kraja tjedna.

ČETVRTAK 30.04.

 

6. a b i c - Vježbe koordinacije i snage - https://youtu.be/aD-8RFT1Vo0  -  vježbati

https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti TZK

Proučiti

8.c i b Korektivne vježbe 1- https://youtu.be/SeXnplipa9Y -odraditi vježbe prema uputa na videu

https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti TZK

Proučiti

 

SRIJEDA 29.04.

SRIJEDA 29.04.

6. c- - Vježbe koordinacije i snage - https://youtu.be/aD-8RFT1Vo0  - proučiti i vježbati

Važno! Učenici koji nemaju kod kuće vijaču rade simulaciju zamišljenom vijačom (rad rukama kao da držite vijaču)

Napraviti tablicu vrednovanje kao učenje i poslati do kraja tjedna.

7.a b - Specifične motoričke vježbe -  Sjed uz zid https://youtu.be/MkU9Gg6ppOA

- odraditi vježbe prema uputama na videu

https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti TZK

- proučiti

7. c – Specifične motoričke vježbe -  Sjed uz zid https://youtu.be/MkU9Gg6ppOA - proučiti i vježbati te odigrati igricu na kraju videa

Rezultate igre poslikati i poslati do kraja tjedna

8.a - Korektivne vježbe 1- https://youtu.be/SeXnplipa9Y -odraditi vježbe prema uputa na videu

https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti TZK

- proučiti

 

UTORAK 28.04.

8. c i d - Korektivne vježbe 1https://youtu.be/SeXnplipa9Y - proučiti i vježbati te odgovoriti na pitanja:           

                                                    Što je kinezitereapija?

                                                    Koja je razlika između zdravog i spuštenog stopala?

Odgovore poslati do kraja tjedna

7.b - Specifične motoričke vježbe -  Sjed uz zid https://youtu.be/MkU9Gg6ppOA - proučiti i vježbati te odigrati igricu na kraju videa

Rezultate igre poslikati i poslati do kraja /tjedna

6.b Vježbe koordinacije i snage - https://youtu.be/aD-8RFT1Vo0  - proučiti i vježbati

Važno! Učenici koji nemaju kod kuće vijaču rade simulaciju zamišljenom vijačom (rad rukama kao da držite vijaču)

Napraviti tablicu vrednovanje kao učenje i poslati do kraja tjedna.

PONEDJELJAK 27.04.

8. a i b - Korektivne vježbe 1- https://youtu.be/SeXnplipa9Y - proučiti i vježbati te odgovoriti na pitanja:           

                                                    Što je kinezitereapija?

                                                    Koja je razlika između zdravog i spuštenog stopala?

Odgovore poslati do kraja tjedna

7.a - Specifične motoričke vježbe -  Sjed uz zid https://youtu.be/MkU9Gg6ppOA - proučiti i vježbati te odigrati igricu na kraju videa

Rezultate igre poslikati i poslati do kraja /tjedna

6.a Vježbe koordinacije i snage - https://youtu.be/aD-8RFT1Vo0  - proučiti i vježbati

Važno! Učenici koji nemaju kod kuće vijaču rade simulaciju zamišljenom vijačom (rad rukama kao da držite vijaču)

Napraviti tablicu vrednovanje kao učenje i poslati do kraja tjedna.

 

OBAVIJEST

 

Dragi učenici!

Šaljem vam podsjetnik i rokove vezane uz vrednovanje nastave TZK u narednom razdoblju.

Ocjena:

aktivnost učenika i odgojni učinci: za 3. mj. – poslati tablice (kružni trening) do 26.04.

aktivnost učenika i odgojni učinci za 4.mj. -  poslati tablice (kružni trening) do 10.05.

Ocjena: motorička znanja:

8. razred – Bečki valcer –poslati snimku do 10.05.

7. razred – Engleski valcer – poslati snimku do 10.05.

6.razred – Košarka:  - kretanje bez lopte,  osnovni košarkaški stav u napadu, obrambeni  stav i  kretanje u obrani – poslati snimku do 10.05.

Ova se obavijest ne odnosi na učenike koji su obavili sve zadatke (njima čestitam) nego samo na one koji imaju zaostatke. Nakon navedenih rokova upisujem ocjene u imenik (aktivnost učenika i odgojni učinci), a za ocjenu iz motoričkog znanja dobit ćete termin za odgovaranje preko zoom aplikacije. 

INA

 TZK (sportska)

Pokušajte pogledati i odraditi vježbe koje vam šaljem.

  https://www.youtube.com/watch?v=fCTekDKrEU0 - Odbojka - donje (podlaktično) odbijanje

    https://www.youtube.com/watch?v=eZmH4462Vl4 - Badminton - držanje reketa i osnovni udarci

    https://www.youtube.com/watch?v=l3D_mvPUzD8 – Finte (R)

    https://www.youtube.com/watch?v=QDzOAOXozMo - Košarka - vođenje lopte u kretanju s promjenom brzine i smjera kretanja

    https://www.youtube.com/watch?v=bfFMLikqwgg – forhend

TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA

PONEDJELJAK 20.04.

Dragi učenici!

Za ovaj tjedan ne trebate slati tablice aktivnosti. Kružni trening radite prema želji. Fokusirajte se na zadatke koji se vrednuju odnosno snimke koje trebate poslati. Oni učenici koji nisu napravili sve zadatke (poslali tablice) imaju priliku nadoknaditi u ovome tjednu. Narednih dana dobit ćete tekstove ili linkove o važnosti tjelesnog vježbanja pa ih proučite.

Sretno!

Dragi moji!

Evo još nekih detalja za vrednovanje:  

Učenici koji od šalju snimke iz plesova ne trebaju raditi korake uz muziku (mogu ako žele). Radite samo muški (učenici) ili ženski (učenice) korak.

Svoje snimke možete poslati na pregled prije ocjenjivanja kako bi vas upozorio na eventualne pogreške.

Važno! Svi učenici odrađuju zadatke sami, bez partnera u plesu ili  košarci.

 

PETAK 17.04.

8.d-https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

- https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -   obavezno odraditi vježbe.

7.c-–https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

- https://www.youtube.com/watch?v=pU9yx--qq6U – Engleski valcer  -obavezno odraditi vježbe

Dragi učenici !

Slijedi vrednovanje motoričkog znanja. Teme za pojedine razrede ostaju iste one koje sam već prije najavio. Zadatke za vrednovanje i upute za slanje zadatka imate dolje lijevo u priloženim dokumentima. Nakon što sve dobro proučite možete postaviti pitanja na yammeru. Svoje snimke možete poslati do kraja mjeseca travnja (bilo bi bolje ranije).

Sretno!

ČETVRTAK 16.04.

8.C  i 8.b  -https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

- https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -   obavezno odraditi vježbe.

6.a 6.b i 6.c -https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka – kretanje bez lopte

 - https://www.youtube.com/watch?v=BmH-og7FwYo - Košarka - osnovni košarkaški stav u napadu

https://www.youtube.com/watch?v=wRWiwkymN3s –Košarka – obranbeni stav i kretanje u obrani

Obavezno odraditi vježbe

SRIJEDA 15.04.

6.c–https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka – kretanje bez lopte

 - https://www.youtube.com/watch?v=BmH-og7FwYo - Košarka - osnovni košarkaški stav u napadu

https://www.youtube.com/watch?v=wRWiwkymN3s –Košarka – obranbeni stav i kretanje u obrani

Obavezno odraditi vježbe

7.c – - https://www.youtube.com/watch?v=DYyGBYsh44c&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=5&t=0s – eksplozivna snaga

https://www.youtube.com/watch?v=pU9yx--qq6U – Engleski valcer  -obavezno odraditi vježbe

7.a i 7.b –https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

- https://www.youtube.com/watch?v=pU9yx--qq6U – Engleski valcer  -obavezno odraditi vježbe

8.a-https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

- https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -   obavezno odraditi vježbe.

UTORAK 14.04.

Svi razredi bez obzira na raspored: Zadatak - Kružni trening 2, radite obavezno u vrijeme redovne nastave TZK po rasporedu i najmanje još dva puta (4x tjedno). Popuniti tablicu aktivnosti i sadržaja, upisivati rezultate mjerenja pulsa prije i posle kružnog treninga. Tablicu sa rezultatima i aktivnostima predajete na kraju tjedna na Yammer (private masseges). 

Razlika između nemogućeg i mogućeg je u odlučnosti – Tommy Lasorda

8.c i 8.d - https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

- https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -   obavezno odraditi vježbe.

7.b-https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

https://www.youtube.com/watch?v=pU9yx--qq6U – Engleski valcer  -obavezno odraditi vježbe

6.b–https://www.youtube.com/watch?v=6m_4XNOoYp8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=4&t=0s – vježbe snage bez rekvizita

 https://www.youtube.com/watch?v=wRWiwkymN3s –Košarka – obranbeni stav i kretanje u obrani

https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka – kretanje bez lopte

 - https://www.youtube.com/watch?v=BmH-og7FwYo - Košarka - osnovni košarkaški stav u napadu

obavezno odraditi vježbe

ČETVRTAK 9.04.

8.C  i 8.b - https://www.youtube.com/watch?v=DYyGBYsh44c&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=5&t=0s – eksplozivna snaga

- https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -   obavezno odraditi vježbe.

6.a 6.b i 6.c - - https://www.youtube.com/watch?v=DYyGBYsh44c&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=5&t=0s – eksplozivna snaga

https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka - kretanje bez lopte

 - https://www.youtube.com/watch?v=BmH-og7FwYo - Košarka - osnovni košarkaški stav u napadu

Obavezno odraditi vježbe

SRIJEDA 8.04.

6.c – https://www.youtube.com/watch?v=wRWiwkymN3s –Košarka – obranbeni stav i kretanje u obrani

- https://www.youtube.com/watch?v=qYuglgjPfnU - Košarka - vođenje lopte na mjestu

Obavezno odraditi vježbe

7.c - https://www.youtube.com/watch?v=pU9yx--qq6U – Engleski valcer  -obavezno odraditi vježbe

https://www.youtube.com/watch?v=DYyGBYsh44c&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=5&t=0s – eksplozivna snaga

7.a i 7.b - https://www.youtube.com/watch?v=DYyGBYsh44c&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=5&t=0s – eksplozivna snaga

- https://www.youtube.com/watch?v=pU9yx--qq6U – Engleski valcer  -obavezno odraditi vježbe

8.a - https://www.youtube.com/watch?v=DYyGBYsh44c&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=5&t=0s – eksplozivna snaga

- https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -   obavezno odraditi vježbe.

UTORAK 7.04.

8.c i 8.d - https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -   obavezno odraditi vježbe.

7.b - - https://www.youtube.com/watch?v=pU9yx--qq6U – Engleski valcer  -obavezno odraditi vježbe

6.b - https://www.youtube.com/watch?v=wRWiwkymN3s –Košarka – obranbeni stav i kretanje u obrani

       - https://www.youtube.com/watch?v=qYuglgjPfnU - Košarka - vođenje lopte na mjestu

Obavezno odraditi vježbe

PONEDJELJAK 6.04.

Svi razredi bez obzira na raspored: Zadatak - Kružni trening radite obavezno u vrijeme redovne nastave TZK po rasporedu i najmanje još dva puta (4x tjedno). Popuniti tablicu aktivnosti i sadržaja, upisivati rezultate mjerenja pulsa prije i posle kružnog treninga. Tablicu sa rezultatima i aktivnostima predajete na kraju tjedna na Yammer (private masseges).
U zdravom tijelu, zdrav duh!

Po rasporedu:

8.a i 8.b - https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -   obavezno odraditi vježbe.

7.a - https://www.youtube.com/watch?v=pU9yx--qq6U – Engleski valcer  -obavezno odraditi vježbe

6.a - https://www.youtube.com/watch?v=wRWiwkymN3s –Košarka – obranbeni stav i kretanje u obrani

- https://www.youtube.com/watch?v=qYuglgjPfnU - Košarka - vođenje lopte na mjestu

                           Obavezno odraditi vježbe

PETAK 03.04.

8.d - https://www.youtube.com/watch?v=Y-NJRXGQPz8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=3&t=0s –repetitivna snaga

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -  odraditi vježbe.

7.c - https://www.youtube.com/watch?v=Y-NJRXGQPz8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=3&t=0s –repetitivna snaga

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

 Pročitati dokumenat u prilogu (RUKOMET-POZICIJE)-  zapamtiti

ČETVRTAK 02.04.

8.b i 8.c https://www.youtube.com/watch?v=Y-NJRXGQPz8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=3&t=0s –repetitivna snaga

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -  odraditi vježbe.

6. a, b, c  - https://www.youtube.com/watch?v=Y-NJRXGQPz8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=3&t=0s –repetitivna snaga

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

https://www.youtube.com/watch?v=nhTRUeSa4_k - Odbojka - tehnika kretanja bez lopte

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

SRIJEDA 01.04.

6. c razred - https://youtu.be/Y-NJRXGQPz8 - motoričke sposobnosti i tjelovježba 2

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka - kretanje bez lopte (ponavljanje)

 - https://www.youtube.com/watch?v=BmH-og7FwYo - Košarka - osnovni košarkaški stav u napadu

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

7.c razred - https://youtu.be/Y-NJRXGQPz8 - motoričke sposobnosti i tjelovježba 2

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

 Pročitati dokumenat u prilogu (RUKOMET-IGRALIŠTE)-  zapamtiti podcrtano

7.b i 7.a https://www.youtube.com/watch?v=Y-NJRXGQPz8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=3&t=0s –repetitivna snaga

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

 Pročitati dokumenat u prilogu (RUKOMET-POZICIJE)-  zapamtiti

8.a - https://www.youtube.com/watch?v=Y-NJRXGQPz8&list=PL9Mz0Kqh3YKq4_IT-UzeWwzvgYOEA0sfh&index=3&t=0s –repetitivna snaga

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -  odraditi vježbe.

Utorak 31.03.

8.d i 8.c razred - https://youtu.be/Y-NJRXGQPz8 - motoričke sposobnosti i tjelovježba 2

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

  https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -  odraditi vježbe.

7.b razred - https://youtu.be/Y-NJRXGQPz8 - motoričke sposobnosti i tjelovježba 2

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

 Pročitati dokumenat u prilogu (RUKOMET-IGRALIŠTE)-  zapamtiti podcrtano

6. b razred - https://youtu.be/Y-NJRXGQPz8 - motoričke sposobnosti i tjelovježba 2

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka - kretanje bez lopte (ponavljanje)

 - https://www.youtube.com/watch?v=BmH-og7FwYo - Košarka - osnovni košarkaški stav u napadu

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

Dragi učenici!

 Nastavljamo sa nastavom TZK  po normalnom školskom rasporedu. Nadam se da ste svi uspjeli napraviti prošlotjedne zadatke i da nema više nepoznanica. Stoga ovaj tjedan ponavljamo vježbe kružnog treninga te dodajem sadržaje koje ćemo vjerovatno kasnije i vrednovati.. Na stranici škole pod NASTAVA/TZK imat ćete materijale po rasporedu.

 
Idemo dalje! 

Ponedjeljak 30.03.

Svi razredi bez obzira na raspored: Zadatak - Kružni trening (opisan za svaki razred posebno)  radite obavezno u vrijeme redovne nastave TZK po rasporedu i najmanje još dva puta (4x tjedno). Popuniti tablicu aktivnosti i sadržaja, upisivati rezultate mjerenja pulsa prije i posle kružnog treninga. Tablicu sa rezultatima i aktivnostima predajete na kraju tjedna na Yammer (private masseges).

Po rasporedu:

8.a i 8.b razred - https://youtu.be/Y-NJRXGQPz8 - motoričke sposobnosti i tjelovježba 2

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

  https://www.youtube.com/watchv=eqctorA23YA – Bečki valcer  -  odraditi vježbe.

 7.a razred - https://youtu.be/Y-NJRXGQPz8 - motoričke sposobnosti i tjelovježba 2

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

 Pročitati dokumenat u prilogu (RUKOMET-IGRALIŠTE)-  zapamtiti podcrtano

6. a razred - https://youtu.be/Y-NJRXGQPz8 - motoričke sposobnosti i tjelovježba 2

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

- https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka - kretanje bez lopte (ponavljanje)

 - https://www.youtube.com/watch?v=BmH-og7FwYo - Košarka - osnovni košarkaški stav u napadu

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

PETAK 27.03.

8.d - https://www.youtube.com/watch?v=dWWBUV48WJ4 – Motoričke sposobnosti -uvod

  https://www.youtube.com/watch?v=bfFMLikqwgg –  Badminton forhend

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

 

 

7.c -  https://www.youtube.com/watch?v=dWWBUV48WJ4 – Motoričke sposobnosti

https://www.youtube.com/watch?v=GAWFfZCYc3o - R - hvatanje i dodavanje lopte u kretanju

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

 

ČETVTAK 26.03.

8.b i c - https://www.youtube.com/watch?v=dWWBUV48WJ4 – Motoričke sposobnosti -uvod

    https://www.youtube.com/watch?v=bfFMLikqwgg –  Badminton forhend

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

6. a, b,c - - https://www.youtube.com/watch?v=dWWBUV48WJ4 – Motoričke sposobnosti –uvod (ponavljanje)

  -  https://www.youtube.com/watch?v=qYuglgjPfnU - Košarka - vođenje lopte na mjestu

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

SRIJEDA 25.03.

6. c razred - https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti – podsjetite se koje testove radimo i na koji način   - https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka - kretanje bez lopte

7.c razred - https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti – podsjetite se koje testove radimo i na koji način- -          https://www.youtube.com/watch?v=BzMJ3XSak88 - Rukomet-vođenje lopte

7.b i 7.a https://www.youtube.com/watch?v=dWWBUV48WJ4 – Motoričke sposobnosti 

 https://www.youtube.com/watch?v=GAWFfZCYc3o - R - hvatanje i dodavanje lopte u kretanju

pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe

8.a - https://www.youtube.com/watch?v=dWWBUV48WJ4 – Motoričke sposobnosti

        https://www.youtube.com/watch?v=bfFMLikqwgg –  Badminton forhend

Pogledati video i prema mogućnostima odraditi vježbe.

UTORAK 24.03.

8.d i 8.c razred - https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti – podsjetite se koje testove radimo i na koji način-        https://www.youtube.com/watch?v=eZmH4462Vl4 - Badminton - držanje reketa i osnovni udarci

7.b razred - https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti – podsjetite se koje testove radimo i na koji način- https://www.youtube.com/watch?v=BzMJ3XSak88 - Rukomet-vođenje lopte

6.b razred - https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti – podsjetite se koje testove radimo i na koji način - https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka - kretanje bez lopte

Dragi učenici!

Od ponedjeljka 23.03. nastava TZK se odvija po normalnom školskom rasporedu. Nadam se da ste se uspjeli prilagoditi novom obliku nastave, znam da vam nije lako, stoga prelazimo na vama jednostavniji i svrsishodniji način rada, no očekujem od vas da ozbiljno shvatite zadatke. Na stranici škole pod NASTAVA/TZK imat ćete po rasporedu materijale za nastavu. Za sva pitanja i dalje smo u kontaktu preko Yammer grupe.

Ponedjeljak 23.03.

Svi razredi bez obzira na raspored: u prilogu imate upute za samostalno mjerenje pulsa ( U Wordu je i link za gledanje videa). Oni koji ne znaju neka nauče. Također je u prilogu tablica aktivnosti u koju ćete upisivati rezultate mjerenja pulsa - u mirovanju (prije vježbanja) i nakon izvršenog zadatka (kružnog treninga). U tablicu ćete upisivati i ostale aktivnosti koje ste provodili. Zadatak - Kružni trening je opisan za svaki razred posebno,  radite ga obavezno za vrijeme redovnog sata i najmanje još dva puta (4x tjedno). Tablicu sa rezultatima i aktivnostima predajete na kraju tjedna na Yammer (private masseges).

Po rasporedu:

8.a i 8.b razred - https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti – podsjetite se koje testove radimo i na koji način- https://www.youtube.com/watch?v=eZmH4462Vl4 - Badminton - držanje reketa i osnovni udarci

7.a razred - https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti – podsjetite se koje testove radimo i na koji način- https://www.youtube.com/watch?v=BzMJ3XSak88 - Rukomet-vođenje lopte

6. a razred - https://www.youtube.com/watch?v=nS0giTPyfdc - Mjerenje motoričkih sposobnosti – podsjetite se koje testove radimo i na koji način

- https://www.youtube.com/watch?v=ClwS33tA7yk - Košarka - kretanje bez lopte

 

8. razred 19.03.

Danas je na rasporedu nastava TZK – Ritam i sluh (skolazazivot.hr/raspored, 3. sat). Također imate mogućnost pratiti on line sadržaje putem Sportske televizije (četvrtak 11.50-12.45h). Pogledajte video te vježbajte uz njega i pokušajte izvesti zadatke (bit će zanimljivo).

Zadatak sa piramidom (Vrednovanje kao učenje) odnosno izjave napišite u Wordu te mi pošaljite kao privitak još danas.

Domaću zadaću pošaljite do ponedjeljka 23.03.2020.

Uživajte!

7. razred

Petak  20.03. (9.30h)

Danas je na rasporedu nastava TZK – (skolazazivot.hr/raspored, 2. sat). Također imate mogućnost pratiti on line sadržaje putem Sportske televizije (petak 10.45 – 11.50h). Pogledajte video te vježbajte uz njega. Nakon toga napravite zadatke na poveznicama koje su zadane.

https://bit.ly/SrUho - riješi anagrame

Rezultate  poslikajte i pošaljite u  virtualnu učionicu još danas.

https://bit.iy/VKUflow - ispuniti vrednovanje do ponedjeljka 23.03.2020.

Uživajte!

6.razredi

Danas po rasporedu nastava TZK -  Motoričke sposobnosti i tjelovježba - uvod (skolazazivot.hr/raspored, 3. sat). Također Imate mogućnost pratiti online nastavne sadržaje i putem Sportske televizije (srijeda 9,30-10,45)

Pogledajte video te vježbajte uz njega. Nakon toga napravite zadatke na poveznicama koje su zadane.

https://bit.ly/MototTZK  -  upišite odgovor.

https://bit.ly/Motspos – odigrajte kviz.

https://bit.ly/TZKMs6r  -  pogledajte i probajte vježbe koje možete raditi svaki dan.

 -  http://bit.ly/TZKmotorika - za one koji žele znati više odnosno koji se znaju služiti lino pločom.

Rezultate kviza poslikajte i pošaljite u  virtualnu učionicu do petka 20.3.2020.

Uživajte!

Virtualna učionica

Dragi učenici, gradivo se nalazi u Teams razrednim grupama.

U nastavku su linkovi do virtualnih učionica i razrednih grupa:

5.a                         5.b

5.c                         

6.a                         6.b

6.c                         6.d

7.a                         7.b

7.c                         

8.a                         8.b

8.c


Kalendar
« Studeni 2020 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6
Prikazani događaji


Projekti

Erasmus+

eTwinning

Projekti

Projekti

Projekti

Eko škola

e-Škole

Pogledajte TV SPOT!


Tražilica



Arhiva vijesti

Za pregled arhive kliknite na:


Ravnateljstvo civilne zaštite

Ravnateljstvo civilne zaštite
Područni ured civilne zaštite Varaždin
POZIVNI BROJ 112





preskoči na navigaciju